Всемирный день сна

13 марта 2015

Всемирный день сна

Сегодня, 13 марта, отмечается Всемирный день сна.

В мире День сна отмечают с 2008 года, и проводится он каждый год в пятницу, на второй полной неделе марта. В этот день в медицинском сообществе проводятся конференции, симпозиумы, посвященные проблемам сна.

В этом году слоган Дня сна звучит так: «Когда крепок сон, здоровье и счастье в изобилии приносит он» (When sleep is sound, health and happiness abound). Действительно, правильный сон имеет огромное значение для здоровья человека. Во время сна мы физически и психологически восстанавливаемся. Считается, что человек может прожить без сна, особо не навредив здоровью, не более 3-5 суток. Далее клетки головного мозга, не выдерживая нагрузки, просто начнут разрушаться.

Если у Вас есть проблемы с засыпанием, советы сомнолога в нашей статье придутся кстати.

Комментарии

Отправить

    Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первыми!

Статьи по теме